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公众号写作全解析课程,60天全面掌握新媒体写作秘诀：大咖阿何推出的公众号自媒体写作课程，是一部60天全面掌握新媒体写作秘诀，拥有公众号写作基础入门学习、教你如何写一个好到爆炸的标题，如何寻找绝妙的文章切入点，爆款文章的正文写作套路，这套教程让你学会如何写出文章的情感引爆点。 课程目录 01-公众号写作基础.mp4 02.如何写出一个好到爆炸的标题.mp4 03.如何寻找绝妙的文章切入点.mp4 04.爆款文章的正文写作套路.mp4 05.写作灵感源源不断的实操方法.mp4 06.公号文体的词汇、修辞和文体 年轻人的技能学习神器.mp4 第7课-如何写出文章的情感引爆点.mp4 第8课-如何写出火爆的热点文.mp4 【下载地址】 百度网盘：https://pan.baidu.com/share/init?surl=ZuHiwocfYfADvv-fqZLQGw&pwd=3wcs 阿里云盘：https://www.aliyundrive.com/s/wA8Tu2wXSNk 夸克网盘：https://pan.quark.cn/s/bd3217efbb14 天翼网盘：https://cloud.189.cn/web/share?code=Nzaa6jbY32A3%20%EF%BC%88%E8%AE%BF%E9%97%AE%E7%A0%81%EF%BC%9A2vr2%EF%BC%89 解压密码�***

当今女性在职场与生活中，面临着越来越大的压力与挑战，残酷的竞争、复杂的人际、快节奏的生活，你的表现如果没有影响力，也许终究庸碌无为。你的语言表达方式，就是你的个人名片，你需要体现智慧，释放魅力，觉知优雅、知性与美好！ 【下载地址】 百度网盘：https://pan.baidu.com/share/init?surl=rP7Qym5IqzlIN9bEN4SQ9A 天翼网盘：https://cloud.189.cn/web/share?code=U3IbU3Yr22Uf 解压密码�***

01 健身人如何一人抓住同城的巨大商业价值,mp4 02 如何开通蓝V、做好同城持续赢利的底层逻辑_.mp4 03_3、场馆如何通过开通抖音来客，引流到店实现业续暴增?.mp4 04 5、加何设置健身场馆的团购商品组合，才能吸引粉丝下单?.mp4 05_4、健身场馆开通抖音团购的6大好处，开通团购的详细流程.mp4 066、借力匹配性强的同城达人，把门店打造成网红打卡地方.mp4 07_7、场馆创始人打造IP账号的2种方法，提升老板个人影响力.mp4 08 8、健身场馆创始人如何做视频矩阵，在抖音平台实现多维度引流?.mp4 09_10、同城账号快速起号涨粉的5种技巧，总有一种适合你,mp4 10 9、健身自由教练和员工打造抖音账号的2种逻辑，迅速提升个人业绩,mp4 11_11、加何通过投DOU+和本地推，把100元花出1000元的价值?.mp4 12 12、健身人加何通过同城直插，持续引爆门店客流?.mp4 13 13、如何策划一场同城直播，同城直播过程中有哪些注意事项?.mp4 【下载地址】 百度网盘：https://pan.baidu.com/share/init?surl=V2Q07DUVfj_Vvf4Dhr3jhw&pwd=72x3 天翼网盘：https://cloud.189.cn/web/share?code=Jr2iIfVbYVfi%EF%BC%88%E8%AE%BF%E9%97%AE%E7%A0%81%EF%BC%9Aicb8%EF%BC%89 夸克云盘：https://pan.quark.cn/s/60b152852333 解压密码�***

做直通车的你一是不是有太多的问题? 1.推广的宝贝没有展现量，怎么办？ 2.新手如何优化直通车关键词？ 3.质量得分如何提升? 4.精选人群溢价是什么意思? 5.直通车里面的智能推广流量智选的出价能调吗？ 6.智能推广有哪些核心优势? 车手们，直通车的问题复杂却不难懂！你需要好好的了解想直通车的底层和体系！ 课程目录 01：什么是直通车？.mp4 02：直通车推广位置在哪里？.mp4 03：直通车展现逻辑和扣费原理.mp4 04：直通车质量分原理.mp4 05：为什么要使用直通车.mp4 06：建立直通车认知体系.mp4 7-3、直通车操作体系第三节有字幕.mp4 7.1、直通车完整操作部分&8211;直通车后台功能介绍.mp4 8、直通车辅助工具体系-有字幕.mp4 9、直通车关键词体系.mp4 10、直通车精准测款体系.mp4 11、直通车精准测图体系.mp4 12-直通车质量得分体系-ok.mp4 13、直通车精选人群体系.mp4 14、直通车打爆款的体系.mp4 15、直通车投产比的体系.mp4 16、直通车低价扫流体系.mp4 17、直通车数据报表体系.mp4 18、第一阶段课程总结.mp4 19、直通车智能推广均匀测款.mp4 20、直通车竞争力测试计划.mp4 21、直通车销量明星计划.mp4 22、直通车智能推广日常销售计划.mp4 23、直通车销量明星计划 .mp4 24、直通车智能推广日常销售计划 .mp4 25、直通车智能推广周期精准投放 .mp4 26、直通车【标准推广-超级长尾词-省油宝计划】 .mp4 27、直通车流量智选收割计划 .mp4 28、直通车关键词收割计划 .mp4 29、直通车精准词扩词防守计划 .mp4 30、直通车【品牌词防守计划】 .mp4 31、直通车【标准推广-精准词计划】 .mp4 32、直通车【标准推广-大词-品类词】计划标准化搭建 .mp4 33、直通车【标准推广-大词-品类词拆分】计划标准化搭建 .mp4 34、直通车【标准推广-精准词-大词螺旋递增】计划标准化搭建 .mp4 35、【直通车计划搭建】总结篇 .mp4 35、直搜关系学一：手淘搜索的底层逻辑 .mp4 36、直搜关系学二、直通车的底层逻辑 .mp4 37、直搜关系学三、直通车单点突破的逻辑思维 .mp4 解密直通车和搜索的拉升模型(直播2022.10.31 19-00) .mp4 直播回放：直通车如何实现单点突破 .mp4 【下载地址】 百度网盘：https://pan.baidu.com/share/init?surl=-38hkRvmkO3kbMmKZTcPOQ&pwd=7v1y 阿里云盘：https://www.aliyundrive.com/s/WycCjYpGsvx 夸克网盘：https://pan.quark.cn/s/78c7c357f95b 天翼网盘：https://cloud.189.cn/web/share?code=vEz2ueMNRRzm%20%EF%BC%88%E8%AE%BF%E9%97%AE%E7%A0%81%EF%BC%9Aalt5%EF%BC%89 解压密码�***

课程独家解析MySQL 5.6最新特性， 课程中不但讲解了基本的MySQL数据备份技术和国内流行的MySQL数据备份工具，更有大量的数据恢复案例以及MySQL日志的应用技术。   1.MySQL错误日志和通用查询日志 2.MySQL慢查询日志 3.MySQL二进制日志 4.MySQL二进制日志应用演示案例 5.MySQL数据备份恢复概述 6.社区版MySQL备份工具安装和使用 7.MySQL基于LVM快照的备份 8.基于LVM备份数据的案例演示 9.mylvmbackup工具的介绍 10.第三方备份工具xtrabackup实现完整备份与恢复 11.第三方备份工具xtrabackup实现增量备份与恢复 12.第三方备份工具innobackupex备份案例 13.企业版MySQL中的备份工具mysqlbackup实现完整备份与恢复 14.企业版MySQL中的备份工具mysqlbackup实现增量备份与恢复 15.企业版MySQL中备份工具mysqlbackup实现单文件备份与恢复 16.单文件备份的制作与恢复案例 17.数据丢失后如何恢复至最近有效数据 18.Myisam存储引擎详解以及.frm文件损坏或丢失的修复 19.使用myisamchk命令修复数据表 20.没有备份的情况下实现MySQL数据误删除恢复 21.InnoDB存储引擎详解 22.InnoDB表空间文件损坏的修复 23.数据恢复案例 【下载地址】 百度网盘：https://pan.baidu.com/share/init?surl=7IAw599utC_WCHJ2X2hYag&pwd=9161 天翼网盘：https://cloud.189.cn/web/share?code=NJVN7j2mEbEr 解压密码�***

外贸从0-1的系统方法论，掌握外贸的核心技能，从基础知识，客户寻找，客户开发，邮件书写，客户拜访，参加展会，商务谈判，英语学习 科学创业的方法，帮助你以最快的效率，最稳的方法进行外贸创业 这是一套从入行到最后创业当老板的课程。 课程目录： ├─01.外贸基础通识课 │ 01.认识外贸 .mp4 │ 02.让你高效掌握外贸基础—流程，术语和条款 .mp4 │ 03.把控风险，受益一生 .mp4 │ ├─02.职场打工人做外贸 │ 01.职场打工人如何做好外贸? .mp4 │ 02.认识外贸发展4阶段，帮你成为外贸的主人 .mp4 │ 03.2个超级好用的行业选择方法 .mp4 │ 04.外贸人如何突破瓶颈 .mp4 │ 05.怎么做出一份500强offer的外贸简历 .mp4 │ 06.做好外贸面试的2个核心 .mp4 │ 07.如何高效过好外贸“第一年” .mp4 │ 08.3个原则助你外贸创业成功率提升80%.mp4 │ 09.一个年入千万的外贸创业案例分析 .mp4 │ 10.如何打造反脆弱的外贸布局 .mp4 │ ├─03.内贸公司工厂做外贸 │ 01.内贸公司工厂做外贸的正确方式 .mp4 │ 02.打造外贸闭环公司的6大条件 .mp4 │ 03.打造一个持续成交的外贸体系 .mp4 │ 04.打造一个持续成交体系(上) .mp4 │ 05.打造一个持续成交体系(中) .mp4 │ 06.打造一个持续成交体系(下) .mp4 │ 07.打造一个可持续盈利的外贸团队 .mp4 │ 08.打造一个可持续盈利的外贸团队—团队体系 .mp4 │ 09.打造一个可持续盈利的外贸团队—招聘体系 .mp4 │ 10.打造一个可持续盈利的外贸团队—培训体系 .mp4 │ ├─04.天地人谈判 │ 01.外贸谈判的底层逻辑 .mp4 │ 02.天地人谈判法在询盘中应用 .mp4 │ 03.询盘高效筛选—“”天“” .mp4 │ 04.比强弱和高效决策(上) .mp4 │ 05.比强弱和高效决策(中) .mp4 │ 06.比强弱和高效决策(下) .mp4 │ 07.谈判推进的秘诀—下钩子 .mp4 │ 08.邮件专业书写—准确 .mp4 │ 09.邮件专业书写—高效 .mp4 │ 10.开发信底层逻辑 .mp4 │ 11.从谈判角度写开发信—初级开发信 .mp4 │ 12.中级开发信——给利益 .mp4 │ 13.高级开发信——痛点+利益 .mp4 │ 14.终极开发信 .mp4 │ 15.价格谈判底层逻辑 .mp4 │ 16.这样报价，进可攻退可守 .mp4 │ 17.付款条款谈判 .mp4 │ 18.质保谈判 .mp4 │ 19.客户砍价，如何应对 .mp4 │ 20.如何给客户涨价 .mp4 │ 21.如何降价 .mp4 │ 22.如何规划全球市场 .mp4 │ 23.市场独家怎么谈 .mp4 │ 24.市场冲突怎么处理? .mp4 │ 25.如何成交有效样品 .mp4 │ 26.如何快速有效推进样品测试 .mp4 │ 27.样品如何收费 .mp4 │ 28.样品测试出现问题如何处理 .mp4 │ 29.收款和发货核心关键 .mp4 │ 30.客户不肯发货怎么办 .mp4 │ 31.客户拖欠货款如何处理 .mp4 │ 32.交货期谈判 .mp4 │ 33.运费谈判 .mp4 │ 34.了解全球认证 .mp4 │ 35.没有认证怎么和客户谈 .mp4 │ 36.认证费太高怎么办 .mp4 │ 37.售后问题如何谈判 .mp4 │ 38.客户要索赔怎么办 .mp4 │ 39.客户要退货怎么处理 .mp4 │ 40.法律纠纷如何处理? .mp4 │ ├─05.三维快速成交法 │ 01.了解外贸开拓的底层逻辑，让你的开发更加高效 .mp4 │ 02.打造一个高效开发外贸客户的流程 .mp4 │ 03.目标客户定位—帮你找到匹配客户 .mp4 │ 04.一些好用的辅助工具 .mp4 │ 05.做好市场调研，锁定重点市场 .mp4 │ 06.了解同行，客户开发更有底气 .mp4 │ 07.做好客户背调，让你了解目标客户 .mp4 │ 08.谷歌关键词搜索和找关键联系人 .mp4 │ 09.谷歌高阶搜索，找到目标市场 .mp4 │ 10.打造一封高回复的开发信 .mp4 │ 11.教你打一个高效沟通的电话 .mp4 │ 12.邮件营销—重点客户突破 .mp4 │ 13.开发信后高效跟进—针对性报价 .mp4 │ 14.如何做一份专业的报价单? .mp4 │ 15.报价后有效跟进 .mp4 │ 16.如何做一个专业的PI .mp4 │ 17.逼单的技巧 .mp4 │ 18.样品准备的注意细节 .mp4 │ ├─06.全域营销 │ 01.外贸营销的底层逻辑 .mp4 │ 02.确认营销对象，营销从这里开始 .mp4 │ 03.确定营销形式，帮你成为营销高手 .mp4 │ 04.掌握营销节奏，让你产出最大化 .mp4 │ 05.邮件营销—外贸人必修课 .mp4 │ 06.LinkedIn推广—打造你的行业IP .mp4 │ 07.如何利用Facebook高效开发客户 .mp4 │ 08.如何做一次让你有10倍收益的外贸展会 .mp4 │ 09.高效成交的客户拜访干货 .mp4 │ └─07.外贸英语学习(基础篇) 01.如何快速提升外贸英语—阅读和书写 .mp4 02.如何快速提升外贸英语—听说能力 .mp4 【下载地址】 百度网盘：https://pan.baidu.com/share/init?surl=BTchoW63j-yv40HeQTMmeg&pwd=69vq 天翼网盘：https://cloud.189.cn/web/share?code=VrAnmi7BZVry%20%EF%BC%88%E8%AE%BF%E9%97%AE%E7%A0%81%EF%BC%9Ayi5u%EF%BC%89 夸克云盘：https://pan.quark.cn/s/32b88c68a8a4 解压密码�***

1 1、如何申请开通TK小店(1).mp4 2 2、TK小店缴纳保证金规则(1).mp4 3 3、什么是普货特货敏货(1).mp4 4 4、TK小店如何选品(1).mp4 5 5、潜力类目与国内产业带介绍(1).mp4 6 6、潜力类目货盘商品介绍 ev(1).mp4 7 7、TK小店后台讲解(1).mp4 8 8、TK小店后台发布商品操作(1).mp4 9 9.ERP高效发布商品操作(1).mp4 10 10、使用采集插件快速采集商品(1).mp4 11 11、搜同款比价插件的使用.mp4 12 12、TK小店成本核算与定价策略 ev.mp4 13 13、如何设置秒杀活动.mp4 14 14、如何设置店铺促销跟优惠券.mp4 15 15、如何处理海外订单发货.mp4 16 16、无货源模式发货操作.mp4 17_17、TK小店如何回款_ev.mp4 18 18、如何查看支付明细与物流记录.mp4 19 19、如何解答客户购买咨询.mp4 20 20、达人带货联盟营销.mp4 21 21、查看联盟订单与招商活动.mp4 22 22、关于店铺违规扣分的解读.mp4 23 23、关于差评与差评率解读_ev.mp4 24 24、TK小店如何绑定TikTok账号.mp4 25 25Tk小店常见违规介绍,mp4 26 26商品卡流量优化指南.mp4 27 27达人带货全流程讲解(上).mp4 28 28达人带货全流程讲解(中)_ev.mp4 29 29达人带货全流程讲解(下).mp4 30 30闭店退保证金操作指南.mp4 【下载地址】 百度网盘：https://pan.baidu.com/share/init?surl=JgUw1IYiyW4ofqMv32cLsw&pwd=pk3n 天翼网盘：https://cloud.189.cn/web/share?code=eIF7bym6ZbMn%20%EF%BC%88%E8%AE%BF%E9%97%AE%E7%A0%81%EF%BC%9A7bjv%EF%BC%89 夸克云盘：https://pan.quark.cn/s/cdb04ae8c2f7 解压密码�***

口播训练必修课零基础上镜表达全能实战课 不敢对着镜头说话、紧张怯场、没自信、声音不好听？ 语速乱、没重音、不会停顿、没有镜头感、没有交流感？ 不知道设备怎么选、背景怎么布置、穿搭妆容怎么搭配、不会写直播脚本？ 这套口播训练必修课专为短视频博主、带货主播、知识分享博主、想做真人出镜的新手打造，从硬件设备、场景布置、形象穿搭，到发声练声、口部操、台词脚本、镜头感、气场自信、表达节奏全套系统教学，循序渐进、落地可练，每天跟着练，快速告别生硬尬聊，开口就有质感、上镜就有气场。 课程内容： 1、1.前言 02、2.录像，收音，灯光设备如何选择？ 03、3.道具，背景，贴片如何使用？ 04、4.主播服装，声音，妆容如何选择？ 05、5.直播脚本的撰写和背诵！ 06、6.练习唇舌的8种口部操！ 07、7.让声音变好听的四个方法！ 08、8.久说不累的2个技巧！ 09、9.让声音底气十足的4个妙招！ 10、10.镜头的优缺点有哪些？ 11、11.如何克服对未知的恐惧感？ 12、12.如何适应新的对话场景？ 13、13.如何建立自信心？ 14、14.如何找到镜头感？ 15、15.如何找到对象感？ 16、16.如何找到交流感？ 17、17.三感合一训练 18、18.说话怎样才能有重音？ 19、19.重音实践训练 20、20.表达如何巧妙运用停顿？ 21、21.停顿的实践练习 22、22.口播如何及时调整语速？ 23、23.语速实践课 24、24.怎样运用手势增强表达能力？ 25、25.手势实践训练 26、26.如何掌握好口播的节奏？ 27、27.快速提效的方法 28、28.每天必练16个口部操 学完这套口播必修课，你能彻底摆脱镜头恐惧、说话平淡、表达僵硬，声音更好听、上镜更自然、表达有节奏、讲话有气场，不管做短视频口播、直播带货、知识分享都能快速出圈。 【下载地址】 百度网盘：https://pan.baidu.com/share/init?surl=4vYPigb85KIAiY3mztSOxg&pwd=7cqf 天翼网盘：https://cloud.189.cn/web/share?code=BbyQvqFFnEzq%EF%BC%88%E8%AE%BF%E9%97%AE%E7%A0%81%EF%BC%9Arbp7%EF%BC%89 夸克云盘：https://pan.quark.cn/s/5f7ba6545824 解压密码�***

大家好，今天给大家带来的项目是《热门Ai赛道，一键成图，轻松日入300+！小白0基础易上手》，项目就是在抖音、小红书、快手卖AI真人动漫图片，无成本的图片轻松卖到19.9、29.9，甚至39.9都是很正常简单的事。最简单的一键出图玩法，因为我测试了几天，引流效果挺好，出图也很好看，客户也很满意，我就出了这一期视频，整个项目操作简单，作品制作图文即可，现在做的人比较少，目前还在红利期，要抓住机会，赶紧冲！ 课程目录： 01暴利项目及7天养号小tps 02教你一分钟高效率快速出图，学会后轻松日入300+ 03学会变现，收益轻松放大100倍 【下载地址】 百度网盘：https://pan.baidu.com/share/init?surl=Jcx-AQTSEW0SEtdj4nATMg&pwd=mssm 阿里云盘：https://www.aliyundrive.com/s/b9HjRNoo7YZ 夸克网盘：https://pan.quark.cn/s/bc94595c3268 天翼网盘：https://cloud.189.cn/web/share?code=u6jaqibeQn6j%20%EF%BC%88%E8%AE%BF%E9%97%AE%E7%A0%81%EF%BC%9Aley9%EF%BC%89 解压密码�***

项目介绍： 最新版无限产出定制化专属虚拟数字人，可自行训练产出。主要为视频教程+平台推荐。 ①AI绘画技术训练自己的专属虚拟人形象，免费无限生成，质量上乘。 ②虚拟人静态图形象转动态口播视频，提供无限撸玩法，不需要花一分钱也能用上目前最先进的技术，而且长期有效。 项目特点： 免费无限撸、傻瓜式操作（有手就会系列）、专属定制（可自己DIY训练） 虚拟人形象展示： 【下载地址】 百度网盘：https://pan.baidu.com/share/init?surl=C-A02wN1ZpkDPrQUuSYBcg&pwd=erdw 阿里云盘：https://www.aliyundrive.com/s/CM26x3WagZF 夸克网盘：https://pan.quark.cn/s/4b3eb61deb16 天翼网盘：https://cloud.189.cn/web/share?code=22YZFjAFZfia%20%EF%BC%88%E8%AE%BF%E9%97%AE%E7%A0%81%EF%BC%9Akqo2%EF%BC%89 迅雷网盘：https://pan.xunlei.com/s/VNab2B3EGIaT9atmVS2F74VAA1?pwd=ap5i 解压密码�***

01蜜蜂养殖技术一 02蜜蜂养殖技术二 03蜜蜂养殖技术三 04蜜蜂的养殖技术四 05蜜蜂四季管理 06蜂毒的提取与加工 07东北黑蜂的养殖技术 08蜜蜂病敌害综合防治技术（1） 09蜜蜂病敌害综合防治技术（2） 10“双王群”蜜蜂强群饲养技术 11蜂王浆高产优质技术 12新法养中蜂 13[绿色时空]话林点经：小黑蜂酿出高价椴树蜜 14[每日农经]保护区中的黑蜂 15[生财有道]小蜜蜂大财富 【下载地址】 百度网盘：https://pan.baidu.com/share/init?surl=YlSKBYU3s2v4XpB4CYBqBA&pwd=jm26 天翼网盘：https://cloud.189.cn/web/share?code=YB7FZ3RJ3qmy%20%EF%BC%88%E8%AE%BF%E9%97%AE%E7%A0%81%EF%BC%9Amzi2%EF%BC%89 夸克云盘：https://pan.quark.cn/s/6baf415632bc 解压密码�***

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1.琼姐【团队复制】 01.组织架构.mp4 02.团队复制.mp4 03.招聘三要素.mp4 04.七天打造一支十人团队落地.mp4 05.人才画像.mp4 06.平台操作和面试技巧.mp4 07.集体面试会实操.mp4 08.招聘奖励机制.mp4 09.师徒奖励机制.mp4 10.新人培训.mp4 11.新兵催熟6大奖励机制.mp4 2.小麦哥【询盘转化】 01.让客户无法拒绝的超级开发信.mp4 02.开发信的底层逻辑.mp4 03.开发信海报的要素.mp4 04.客户管理.mp4 05.如何将开发信发挥到极致.mp4 06.超级开发信的标题.mp4 07.开发信总结.mp4 08.课程导论.mp4 09.高质量回复客户询盘.mp4 10.高质量回复客户询盘.mp4 11.高质量回复客户询盘.mp4 12.高质量回复客户询盘.mp4 13.高质量回复客户询盘.mp4 14.案例分析.mp4 3.大麦哥《展会实操》 01.制定展会目标.mp4 02.展会事项分工.mp4 03.展会的培训考核.mp4 04.展会VI设计.mp4 05.展会的客户邀约.mp4 06.展会的奖励机制.mp4 07.展会高效引流.mp4 08.展会的营销策略.mp4 09.展会现场成交.mp4 10.展后客户分配与管理.mp4 11.展后大客户接待.mp4 12.展会总结复盘.mp4 【下载地址】 百度网盘：https://pan.baidu.com/share/init?surl=3yrI0aa62t5ZJ5lNpSggNQ&pwd=bva5 天翼网盘：https://cloud.189.cn/web/share?code=maeyEzfAjyQz%EF%BC%88%E8%AE%BF%E9%97%AE%E7%A0%81%EF%BC%9Asje3%EF%BC%89 夸克云盘：https://pan.quark.cn/s/f88a8b816a7b 解压密码�***

提起艾灸，人们的第一反应就是养生保健，但是殊不知艾灸的养颜美容功效也是杠杠的。这就是所谓的把身体养好了，人的起色也会好起来，精气神儿也足，看上去自然就美了，是由内往外散发的一种健康的美，在这种亚健康的社会中，是尤为可贵。 《本草从新》说：“艾叶——纯阳之性，能国垂绝之阳”。《医学入门》一书也说：“虚则灸之，以火气以助元阳也”。《扁鹊心书》认为:：“人至晩年，阳气衰，故手足不暖，下元虚惫，动作艰难，盖人有一息气在则不死&8221;。《素问-调经论》说：“血气者，喜温而恶寒，寒则泣而不流，温则消而去之”。《医学入门》一书也说：“寒者灸之，使其气之复温也”。 下面分享的就是千聊二妹姐播讲的艾灸养生冻龄课程。不跑美容院，不花冤枉钱，让你“艾”出不老颜、好气色、好身体。 资源目录 第01课.灸光烦人痘痘，轻松拥有紧滑肌肤 第02课.跟黄褐斑、色斑说拜拜 第03课.告别脸色暗黄，灸出水嫩红润肌 第04课.熬夜也能灸走黑眼圈、眼袋 第05课.解决显老法令纹，秒变紧致初恋脸 第06课.灸走湿气，干爽入睡不粘腻 第07课.告别暑热疲惫，get优质深度好眠 第08课.三伏养生先养心，安心度一夏 第09课.瘦成小“腰”精，拥有性感S曲线 第10课.甩开拜拜肉，让你拥有纤纤玉臂！ 第11课.远离大象腿，逆袭性感3D长腿 第12课.艾灸生发阳气，痛经不再来 第13课.艾灸健脾胃，改善月经不调、血量少 第14课.学会艾灸，不再为子宫肌瘤而烦恼 第15课.灸走白带异常，还身体清爽 第16课.艾灸助孕，怀个健康宝宝 第17课.补阳排湿，养好卵巢囊肿 第18课.赶跑寒气，好“孕”自然来 第19课.告别乳腺增生，让你魅力常新 赠送视频 【下载地址】 百度网盘：https://pan.baidu.com/share/init?surl=Z3Z6-Fmm5Hl_8WFi2wTfCA&pwd=46ty 天翼网盘：https://cloud.189.cn/web/share?code=Q3EJRbRzmAJv%EF%BC%88%E8%AE%BF%E9%97%AE%E7%A0%81%EF%BC%9A7g6f%EF%BC%89 夸克云盘：https://pan.quark.cn/s/677083797c00 解压密码�***

适合没运动习惯，久坐不动，但想开始减脂塑形的人 课程目录 第 1 节 ：激活胸部&8230;.mp4 第 3 节：激活肩部&8230;.mp4 第 5 节：拉伸恢复&8230;mp4 第 7 节：激活腰部..mp4 第 8 节：激活臀部..mp4 第 9 节：拉伸恢复&8230;.mp4 第 12 节：腰、腿轰炸&8230;.mp4 第 15 节：胸部训练&8230;mp4 第 18 节：背部训练&8230;mp4 第 23 节：心肺轰炸…mp4 第 24 节：肩背塑形..mp4 【下载地址】 百度网盘：https://pan.baidu.com/share/init?surl=ySvdKs6Tab54DO18nZJuYw&pwd=vikf 天翼网盘：https://cloud.189.cn/web/share?code=32E7zmU73q6v%20%EF%BC%88%E8%AE%BF%E9%97%AE%E7%A0%81%EF%BC%9Ar8ya%EF%BC%89 夸克云盘：https://pan.quark.cn/s/b56912d0ddc6 解压密码�***

认知提升课，成事的核心，助力千万女性的自我认知和觉醒资源简介：  助力千万女性的自我认知和觉醒 只聊干货，一针见血 只讲实操，授人以渔 你缺的从来都不是努力 而是一个获取认知提升的机会 如果你焦虑、迷茫、拖延、自我怀疑； 如果你渴望打破困境走出谷底； 如果你不独立、没原则、想的多做的少、 在意他人评价、生活缺少目标、拿不起放不下 课程目录 1&8211;第二章、明白自己到底想要什么_第二节、明白自己到底想要什么.mp4 3&8211;第三章、时间管理_第四节、时间管理-策略&执行.mp4 5&8211;第四章、自律_第六节、什么阻碍我们自律.mp4 7&8211;第五章、学习方法_第八节、成长型&固定型思维.mp4 9&8211;第五章、学习方法_第十节、达克效应.mp4 11&8211;第六章、乐观和专注_第十二节、积极乐观更有助于目标达成.mp4 13&8211;第七章、取舍和放下_第十四节、为何无法取舍.mp4 15&8211;第七章、取舍和放下_第十六节、放下原则.mp4 17&8211;第八章、普通人如何年入百万_第十八节、年入百万的职业路径.mp4 19&8211;第九章、如何找到适合自己的事业_第二十节、找准“基准线”.mp4 21&8211;第九章、如何找到适合自己的事业_第二十二节、职场踩坑观点.mp4 【下载地址】 百度网盘：https://pan.baidu.com/share/init?surl=qqycjyFdZVJbm6mmQeJLcw&pwd=6kor 天翼网盘：https://cloud.189.cn/web/share?code=yauAnuea6RRv 解压密码�***

今天给大家讲的这个平台任务难度非常低，我们做的是悟空浏览器的短剧拉新，只需要在短剧拉新平台领取任务后，随便发一个作品，然后操作任务机自撸就能获得收益。单任务收益9块，每小时能操作两单，就是18块，十台手机的话就是180一小时。 项目优势： 1.无需登录，无需注册。 2.操作简单，有手就能做 3.任务无限制，每天想撸多少都行 4.背靠大平台，任务长期有效 5.批量操作无难度 【下载地址】 百度网盘：https://pan.baidu.com/share/init?surl=71NRb-Rrw0wdDLFfG4Y5Tw&pwd=d876 天翼网盘：https://cloud.189.cn/web/share?code=NfQjqumMR7Bj%20%EF%BC%88%E8%AE%BF%E9%97%AE%E7%A0%81%EF%BC%9A5cuu%EF%BC%89 夸克云盘：https://pan.quark.cn/s/5514d71db078 解压密码�***

职场沟通，是我们每个人都会面临的问题，跟着夏鹏老师学习，让沟通问题再也不会成为你升职加薪的障碍。 课程目录 1&8211;第02讲 有效沟通原则一：坦诚.mp4 3&8211;第04讲 如何做好策划.mp4 5&8211;第06讲 面对拒绝如何应对.mp4 7&8211;第08讲 与领导沟通.mp4 9&8211;第10讲 与平级沟通.mp4 11&8211;第12讲 【彩蛋】沟通高手的性格修炼.mp4 【下载地址】 百度网盘：https://pan.baidu.com/share/init?surl=wuGhK9g0uNIuKm5SkfHwlw&pwd=2smg 天翼网盘：https://cloud.189.cn/web/share?code=EN7VF3mmqqYb%20%EF%BC%88%E8%AE%BF%E9%97%AE%E7%A0%81%EF%BC%9Asg5o%EF%BC%89 夸克云盘：https://pan.quark.cn/s/53ff55f35363 解压密码�***

1-抖音赛道定位及网红打法 2-抖音账户定位(二) 3-抖音账户定位(三) 4-抖音作品火原来是这样做的! 5-抖音内容创作(二) 6-抖音内容创作(三) 7-抖音这样拍，真好看 8-抖音拍摄(二) 9-抖音拍摄(三) 10-这些剪辑技巧太好用了! 11-抖音剪辑(二) 12-抖音剪辑(三) 13-抖音百万粉丝账户运营3个步骤 14-抖音账户运营(二)(钟老师) 15-抖音账户运营(三)(钟老师) 16-抖音变现的能力，决定了你的收入 17-抖音直播带货 18-学完抖音直播运营技巧，你也是高手 19-抖音主播培训及商业变现 【下载地址】 百度网盘：https://pan.baidu.com/share/init?surl=h7ocA7tdgPtbfTEBTHRCTg&pwd=a223 夸克云盘：https://pan.quark.cn/s/2fa008a6c90d 解压密码�***

课程内容： 01_1.开播账号的商业定位.mp4 02_2.账号搭建.mp4 03_3.开播设置.mp4 04_4.下播后的复盘.mp4 05_5.如何梳理直播大纲.mp4 06_6.正确认识抖音推流机制.mp4 07_7.如何撕开流量口.mp4 08_8.起号实操方法论.mp4 11_带货账号搭建、选品.mp4 【下载地址】 百度网盘：https://pan.baidu.com/share/init?surl=S3KOqs1Sl1Bek43ItztVLw&pwd=kbur 天翼网盘：https://cloud.189.cn/web/share?code=MNBfa2UB3auq%20%EF%BC%88%E8%AE%BF%E9%97%AE%E7%A0%81%EF%BC%9Axqy6%EF%BC%89 迅雷网盘：https://pan.xunlei.com/s/VNesWZ0G1FY2_UFTLtTZZzmPA1?pwd=gvdn 阿里云盘：https://www.aliyundrive.com/s/ggwBemgBXT8 夸克网盘：https://pan.quark.cn/s/77ccc3d54b6d 解压密码�***